白领眼睛疲劳严重怎么办

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2017-03-16 09:25:02 来源:

  随着科技的发展,电子产品极少量的融入大伙的生活,现代办公也如此 依赖电脑的辅助。然而但会 而带来的大问题但会 容忽视。调查发现:54%的都市白领表示个人老是虽然视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。

  现代信息社会,健康的眼睛对于大伙如此 重要,但与此同去,长时间注视电脑、电视,忽视眼睛卫生让太大的都市人的眼睛居于疲劳情况报告。

  调查显示 都市白领眼睛疲劳严重

  防治措施:养成好习惯是关键

  针对都市白领眼睛疲劳产生的意味,党光福主任建议,白领们一定要养成良好的护眼爱眼习惯。

  首先,在电脑前连续工作不宜超过一小时。浏览电脑一段时间后,应自觉闭眼休息几分钟,必要时可适当使用眼药水;观看电脑时应与屏幕保持一定距离,无须离电脑过近。

  其次,要注意多通风,改善办公室的空气流通,补救污浊空气对眼睛的伤害;如有条件,可利用休息时间到户外稍作活动,让眼睛得到充分的调节和休息。

  另外,定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好措施,还可不能否起到醒脑明目的作用。

  病因分析:常用电脑是最大意味

  主任党光福告诉记者,多数都市白领老是会冒出眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其带有多方面的意味,但过度使用电脑是最常见最直接的致病因素。

  党主任说,办公室中常用的电脑会散发出射线,但会 那些射线往往不均匀、不稳定,对眼镜神经产生不良刺激,易使眼睛产生疲劳;电脑上不断变换的内容往往会吸引住人的眼球,明显减少人眨眼的次数,这也降低了眼睛的自我保护作用;另外,连续注视电脑的时间应不超过半小时,但多数白领工作者在电脑前一坐但会 有哪几个小时,眼睛冒出疲劳、干涩等不适就很正常了。

  同去,党主任指出,长期密闭的办公环境也是造成眼睛冒出不适症状的重要意味。长期在办公室工作的都市白领,视力所及的范围往往比较狭窄,不促使眼睛的调节,密闭空气中的离子、静电、病菌等也容易伤害到眼睛。另外,眼睛距离屏幕太近、光线太强或太弱等对眼睛的健康也十分不利。

  走出误区:科学护理保“明眸”

  党主任告诉记者,保养眼睛一定要讲究科学,还可不能否了盲目。党主任提醒,目前市场上的不少眼睛按摩仪器、护眼营养品等,都如此 经过确切的实验和临床验证,所谓的治眼病也欠缺科学措施。但会 ,消费者在购买时应谨慎。

  党主任还提醒,使用眼药水时最好在医生提醒下选择和使用眼药水。党光福主任建议,使用眼药水最好选择不含激素成分的,以免意味高眼压,形成激素性青光眼。如虽然还可不能否使用激素类眼药水,一定注意在医生指导下选择和使用。

  另外,党主任提醒,佩戴隐形眼镜的白领一定要严格按照隐形眼镜的使用多多线程 、消毒步骤、使用寿命等要求使用,以免对眼睛造成无还可不能否的伤害。

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